1 on 1 Elite Coaching

Individuelle Trainings- & Ernährungsplanung für maximalen Erfolg

Mit dem individuellen Elite Coaching von Jürgen Toman Training setzt du jeden Tag die richtigen Reize um dich perfekt zu fordern aber nicht zu überfordern.

Step 1 - Bewirb dich

Step 2 - Bekomme Zugriff

Step 3 - Assessment

Step 4 - Start Working

DETAILS

1:1 Elite Coaching

Image Product

Training
Durch die individuelle und wöchentlich angepasste Trainingsplanung wirst du den Fortschritt deines Lebens erzielen.

Ernährung
Durch einen individuellen Ernährungsplan und angepasster Makronährstoffe füllen wir deinen Körper um maximale Leistung im Training als auch im Alltag zu erbringen.

Lifestyle
Regeneration, Schlaf, Mindset & Psyche.. diese Punkte machen den Unterschied zwischen gut & großartig. Im Elite Coaching bringen wir diese Punkte auf Vordermann.

Become the fittest you have ever been

Das individuelle 1:1 Elite Coaching ist dann richtig für dich wenn du deine Fitness nicht mehr dem Zufall überlassen möchte. Du bekommst einen auf dich, dein Leben und deine Ziele abgestimmten Trainings- & Ernährungsplan per App auf dein Smartphone.

Deine Vorteile

Remote Coaching & Individiualisierung

Nicht zu wenig so dass dir Leistungssteigerung entgeht & nicht zu viel so dass du ausbrennst oder dich verletzt.

Workout Strategie & Intention

Trainiere wie ein Profi und kenne die Intention & das Warum hinter jedem Workout.

Technik Analyse

Du schickst mir deine Videos einfach per App und wir arbeiten gemeinsam laufend an deiner Technik.

Mindset

Mit regelmäßigen Mindset Tipps und psychologischen Wissen helfe ich dir dein Potential zu entfalten.

Weekly Check-Ins & Commitment

Mit wöchentlichen Check-In's sorgen wir dafür dass du immer am Ball bleibst. Ich halte dich accountable.

Monatlicher Videocall

Hier tauschen wir uns aus & ich erkunde mich was du brauchst, was dir fehlt, etc.

Remote Coaching & Individiualisierung

Nicht zu wenig so dass dir Leistungssteigerung entgeht & nicht zu viel so dass du ausbrennst oder dich verletzt.

Workout Strategie & Intention

Trainiere wie ein Profi und kenne die Intention & das Warum hinter jedem Workout.

Technik Analyse

Du schickst mir deine Videos einfach per App und wir arbeiten gemeinsam laufend an deiner Technik.

Mindset

Mit regelmäßigen Mindset Tipps und psychologischen Wissen helfe ich dir dein Potential zu entfalten.

Weekly Check-Ins & Commitment

Mit wöchentlichen Check-In's sorgen wir dafür dass du immer am Ball bleibst. Ich halte dich accountable.

Monatlicher Videocall

Hier tauschen wir uns aus & ich erkunde mich was du brauchst, was dir fehlt, etc.

Was die Athleten sagen

Nachdem ich die Daily 30 gemacht habe, wollte ich mehr. Mit der individuellen Trainingsplanung wurde ich fitter denn je und bekam endlich meine Hüftprobleme in den Griff.

Denise
1 on 1 Coaching

Im Training bei Jürgen habe ich konstant an meine Schwächen gearbeitet und mich auf meine Leidenschaft, das Ski fahren, perfekt vorbereitet.

Luki
1 on 1 Coaching

Monatlich

Mittels monatlichen Videocall über Zoom bleibe ich bei dir immer am laufenden.

Wöchentlich

Wöchentlicher Truecoach Check-In mittels Lifestyle, Nutrition & Fitness Journal

Täglich

Über den Truecoach Chat bin ich täglich für dich für Fragen und Co. erreichbar.

100% Commitment
100% Fitness

ab €300/Monat (aktuell noch 9 Spots frei)

Bewirb dich jetzt

App Features

Truecoach App Übersicht

Truecoach Chat

Trainingsplan mit Movement Video

FAQ's

Wenn du deine Gesundheit & Fitness nicht mehr dem Zufall überlassen möchtest, das nächste Level erreichen möchtest und bereit bist die nötige Energie zu investieren, dann JA. Wenn du nicht zu 100% committed bist, dann NEIN!
Remote Coaching bedeutet dass wir ausschließlich Online kommunizieren. Du bekommst wöchentlich deinen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan per App, kannst über die App regelmäßig mit mir Chatten, du kannst deinen Fortschritt anhand von Grafiken genau überprüfen, Vorher-Nachher Fotos hochladen, deine Makronährstoffe ablesen und eintragen und auch Videos hochladen damit ich deine Technik überprüfen kann.
Nach der Bewerbung vereinbaren wir einen Video/Audiocall um deine Bedürfnisse und Ziele abzuklären und ob du für das Elite Coaching geeignet bist. Innerhalb von 48 Stunden bekommst du dann Zugang zu der App. Danach beginnen wir mit dem Assessment. Mit den Ergebnissen des Assessment und in Kombination deiner Ziele erstellen wir deinen individuellen und progressiven Trainings- & Ernährungsplan.
Die Assessment Week ist der Zeitraum in welchem wir eine genaue Analyse deines Körpers machen. Einfach gesagt schauen wir uns an wie fit du bist. Wir prüfen auf muskuläre Dysbalancen, Aerobic & Anaerobic Fitness, absolut Strength, relativ Strength, Skills, Technik & Kraft-Ausdauer.
Das 1:1 Elite Coaching kostet €300 pro Monat
Ja. Ich erwarte ein Commitment von 6 Monaten. Nur so können wir dir die Ergebnisse garantieren. Nach den 6 Monaten kannst du das Elite Coaching monatlich kündigen.
Nein. Wir verrechnen keine Anmeldegebühren und auch keine Gebühren für das Assessment.
Die Zahlungsabwicklung für das 1 on 1 Elite Coaching läuft über https://stripe.com/at. Dies vereinfacht die Zahlungsabwicklung für dich und uns. Nachdem du dich für das Coaching entschieden hast und wir unseren Call hatten, bekommst du einen Link über den du ganz einfach mit allen gängigen Zahlungsmöglichkeiten bezahlen kannst.
Ein normaler Zugang zu einer Crossfit Box oder einem konventionellen Gym genügt. Solltest du keinen Zugang haben oder in einem Homegym trainieren besprechen wir das bei unserem ersten Call und ich passe den Plan an dein Equipment an.