1 on 1 Coaching

Individuelle Trainingsplanung für maximalen Erfolg

Mit deiner Individuellen Trainingsplanung setzt du jeden Tag die richtigen Reize um dich perfekt zu fordern aber nicht zu überfordern.

Step 1 - Sign Up

Step 2 - Get Access

Step 3 - Assessment Week

Step 4 - Get the plan & start working

Become the fittest you have ever been

Individuelle Trainingsplanung ist für jeden der sein Training nicht mehr dem Zufall überlassen möchte. Du bekommst einen auf dich, dein Leben und deine Ziele abgestimmten Trainingsplan per Truecoach App auf dein Smartphone.

Deine Vorteile

Remote Coaching & Individiualisierung

Nicht zu wenig so dass dir Leistungssteigerung entgeht & nicht zu viel so dass du ausbrennst oder dich verletzt.

Workout Strategie & Intention

Trainiere wie ein Profi und kenne die Intention hinter jedem Workout.

Technik Analyse

Du schickst mir deine Videos einfach per App und wir arbeiten gemeinsam laufend an deiner Technik.

Mindset

Mit regelmäßigen Mindset Tipps und psychologischen Wissen helfe ich dir dein Potential zu entfalten.

Weekly Check-Ins & Commitment

Mit wöchentlichen Check-In's sorgen wir dafür dass du immer am Ball bleibst. Ich halte dich accountable.

Monatlicher Videocall

Hier tauschen wir uns aus & ich erkunde mich was du brauchst, was dir fehlt, etc.

Remote Coaching & Individiualisierung

Nicht zu wenig so dass dir Leistungssteigerung entgeht & nicht zu viel so dass du ausbrennst oder dich verletzt.

Workout Strategie & Intention

Trainiere wie ein Profi und kenne die Intention hinter jedem Workout.

Technik Analyse

Du schickst mir deine Videos einfach per App und wir arbeiten gemeinsam laufend an deiner Technik.

Mindset

Mit regelmäßigen Mindset Tipps und psychologischen Wissen helfe ich dir dein Potential zu entfalten.

Weekly Check-Ins & Commitment

Mit wöchentlichen Check-In's sorgen wir dafür dass du immer am Ball bleibst. Ich halte dich accountable.

Monatlicher Videocall

Hier tauschen wir uns aus & ich erkunde mich was du brauchst, was dir fehlt, etc.

Was die Athleten sagen

Nachdem ich die Daily 30 gemacht habe, wollte ich mehr. Mit der individuellen Trainingsplanung wurde ich fitter denn je und bekam endlich meine Hüftprobleme in den Griff.

Denise
1 on 1 Coaching

Im Training bei Jürgen habe ich konstant an meine Schwächen gearbeitet und mich auf meine Leidenschaft, das Ski fahren, perfekt vorbereitet.

Luki
1 on 1 Coaching

Monatlich

Mittels monatlichen Videocall über Zoom bleibe ich bei dir immer am laufenden.

Wöchentlich

Wöchentlicher Truecoach Check-In mittels Lifestyle, Nutrition & Fitness Journal

Täglich

Über den Truecoach Chat bin ich täglich für dich für Fragen und Co. erreichbar.

100% Commitment
100% Fitness

€200/Monat (limited to 20 spots)

Bewirb dich jetzt

Truecoach Features

Truecoach App Übersicht

Truecoach Chat

Trainingsplan mit Movement Video

FAQ's

Wenn du deine Gesundheit & Fitness nicht mehr dem Zufall überlassen möchtest, das nächste Level erreichen möchtest und bereit bist die nötige Energie zu investieren, dann JA. Wenn du nicht zu 100% committed bist, dann NEIN!
Remote Coaching bedeutet dass wir ausschließlich Online kommunizieren. Du bekommst wöchentlich deinen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan per App, kannst über die Truecoach App regelmäßig mit mir Chatten und auch Videos hochladen damit ich deine Technik überprüfen kann.
Nach der Anmeldung vereinbaren wir einen Video/Audiocall um deine Bedürfnisse und Ziele abzuklären. Innerhalb von 48 Stunden bekommst du dann Zugang zu deinem Truecouch Account (unsere Workout Delivery Plattform). Danach beginnen wir mit dem Assessment. Mit den Ergebnissen des Assessment und in Kombination deiner Ziele erstellen wir deinen individuellen und progressiven Trainingsplan.
Die Assessment Week ist der Zeitraum in welchem wir eine genaue Analyse deines Körpers machen. Einfach gesagt schauen wir uns an wie fit du bist. Wir prüfen auf muskuläre Dysbalancen, Aerobic & Anaerobic Fitness, absolut Strength, relativ Strength, Skills, Technik & Kraft-Ausdauer.
Die individuelle Trainingsplanung kostet €200 pro Monat
Nein. Du kannst jedes Monat kündigen.
Nein. Wir verrechnen keine Anmeldegebühren und auch keine Gebühren für das Assessment.
Die Zahlungsabwicklung für das 1 on 1 Coaching läuft über https://stripe.com/at. Dies vereinfacht die Zahlungsabwicklung für dich und uns. Nachdem du dich für das Coaching entschieden hast und wir unseren Call hatten, bekommst du einen Link über den du ganz einfach mit allen gängigen Zahlungsmöglichkeiten bezahlen kannst.
Ein normaler Zugang zu einer Crossfit Box genügt. Solltest du keinen Zugang haben oder in einem Homegym trainieren besprechen wir das bei unserem ersten Call und ich passe den Plan an dein Equipment an.
Truecoach ist eine Plattform & App über welche ich dir wöchentlich deinen Trainingsplan zukommen lasse und wir laufend kommunizieren und deine Fortschritte festhalten.